STRESS lass nach!

Ein verständlicher Ratgeber von Hildegard Nobis und Evelyn Wurster – als begleitende Lektüre für Patienten mit stressassoziierten Beschwerden.

In deiner therapeutischen Arbeit reicht die Zeit oft nicht aus, alle Aspekte von Stressbelastung, Alltagsgewohnheiten und Selbstfürsorge ausführlich zu besprechen. Dieses Buch kann dabei helfen, zentrale Zusammenhänge in verständlicher Sprache zu vermitteln und die Eigenreflexion anzuregen.

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Ein Blick ins Buch

Was behandelt der Ratgeber?

Der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen persönlicher Stressoren und auf alltagstauglichen Möglichkeiten, den Umgang mit Belastungen zu verändern.

Stressoren erkennen

Welche Belastungen wirken im Alltag – und wie lassen sie sich bewusster wahrnehmen?

Ordnungstherapie verstehen

Die Bedeutung von Tagesstruktur, Erholung und gesundheitsfördernden Routinen.

Ernährung im Alltag

Überlegungen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie Rezepte als praktische Anregung.

Aktive Mitarbeit fördern

Leser werden angeregt, eigene Gewohnheiten zu hinterfragen und Veränderungen selbst mitzugestalten.

Für deinen Praxisalltag

Eine Ergänzung zum therapeutischen Gespräch

Du kannst den Ratgeber Patienten empfehlen, die sich zwischen den Terminen vertiefend mit Stressfaktoren und Veränderungen ihres Alltags beschäftigen möchten. Das Buch ist eine Leseempfehlung – kein Ersatz für eine individuelle Diagnostik oder Behandlung.

Zur fachlichen Einordnung: „Nebennierenschwäche“ ist keine allgemein anerkannte medizinische Diagnose. Bei anhaltender Erschöpfung müssen andere Ursachen sorgfältig abgeklärt werden; eine echte Nebenniereninsuffizienz ist davon zu unterscheiden.

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STRESS lass nach!

Der Ratgeber ist als Taschenbuch und E-Book erhältlich. Über den Button gelangst du direkt zur richtigen Buchseite bei Books on Demand.

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